| 누구나 한 번쯤 다녀봤을 피트니스 센터 여러분도 다녀보셨나요? 피트니스 센터 에서 주로 하는 운동을 근력운동 이라고 합니다. 근력운동을 하면 신진대사 능력을 높여 성인병을 예방하고 체력을 길러주며 근 골격계 질환, 정신적인 우울증도 예방 할 수 있습니다. 만병 통치약과도 같은 몸에 좋은 근력운동. 반드시 무거운 역기를 들고 운동 해야 하는 것만은 아닙니다. 누군가와 같이 [힘으로 소통하고 마음으로 공감]하는 운동 자신의 힘 만큼 적절한 운동강도로 안전하고 효율적인 근력운동 할 수 있는 운동 도구가 있습니다. 이 운동은 상대방을 느껴야 하고 이해해야 합니다. 어쩌면 이것은 우리가 사는 세상에서 새로운 친구를 사귀는 것 과도 같다고 생각합니다. 바로 제가 3년간 개발한 「공감트레이닝」 을 할 수 있는 1N1 Training Band 입니다. 하나 더하기 하나는 둘이 아닌 그 이상을 만들어 냅니다. 이 운동 도구는 「이 시대의 영웅 우리 할머니들」 을 위해서 만들었습니다. 할머니의 사랑으로 튼튼하게 자란 제가 「이 시대의 영웅 할머니들」 과 사랑스런 손자, 손녀들이 같이 할 수 있는 운동을 위해 만든 운동도구입니다. 그리고 앞으로 펼쳐갈 저의 대한민국을 건강하게 할 튼튼한 꿈 이야기를 들려드립니다. |
